Akupunktur und TCM Behandlung bei Schlafstörungen
Schlafstörungen können sich in ganz unterschiedlicher Form und Ausprägung äußern:
- Störungen beim Einschlafen evt. mit kreisenden Gedanken
- oberflächlicher Schlaf mit häufigem Erwachen
- Erwachen am frühen Morgen mit Unvermögen wieder einzuschlafen
- langen Wachphasen
- völlige Schlaflosigkeit
- durch unangenehme Träume gestörter Schlaf
- Schnarchen
können die Folge sein
Wie entstehen Schlafstörungen?
Stress
Viele Menschen werden in der heutigen Zeit von Sorgen, Ängsten und Befürchtungen geplagt. Das Problem oder die Situation werden immer wieder in Gedanken durchgegangen und der
Kopf rattert immer weiter. Obwohl man gern schlafen würde, kann man das Gedankenkarussell nicht anhalten.
Auch andere Emotionen wie Traurigkeit, Ärger, Wut, Schuldgefühle oder ständiger Leistungsdruck, können dazu führen, dass der Schlaf gestört wird.
Emotionaler und physischer Stress kann auf verschiedenen Wegen dazu führen, dass der
Geist / SHEN“ nicht zur Ruhe kommt und „umher irrt“, wie die Chinesen sagen würden.
Überarbeitung
Überarbeitung ist in der westlichen Leistungsgesellschaft leider sehr verbreitet.
Zum Beispiel die Mutter, die sich neben ihrem Beruf noch um die Kinder und den Haushalt kümmert und jeden Tag bis abens voll durchgetacktet ist oder der Selbsständige, der 60h pro Woche arbeitet, weil er für seinen Auftrag die Deadline einhalten muss und sich meist kaum Pausen gönnt.
Essen muss oft schnell sein und um selber zu kochen fehlt natürlich die Zeit. In der Freizeit kann man sich dann meist gar nicht richtig ausruhen (= einfach mal nichts tun) sondern man macht möglichst viel Sport, denn „man braucht ja den Ausgleich“.
Der ein oder andere erkennt sich da vielleicht wieder. Leider verbraucht diese Lebensweise viel von den eigenen Reserven. Irgendwann brennt man aus und der „Geist /SHEN“ kann nicht „genährt“ werden und findet keine Ruhe.
Ungünstige Ernährung
Reichhaltige Mahlzeiten am späten Abend oder auch eine sehr scharfe, fettige Ernährung können dazu führen, dass sich „Hitze“ und/ oder Schleim“ im Körper ansammelt und letztlich wieder zu einer Störung des Schlafes führt.
andere Faktoren
Operationen, Medikamente, Fiebererkrankungen u.a., können zu „Hitze“, „Schleim“, „Blut-/ Yin-Mangel“ oder „Stagnation“ führen und den Schlaf stören.
In der Anamnese erfrage ich die Symptome, ihre Lebensweise und finde mit Hilfe der Zungen- und Pulsdiagnose heraus, welcher Pathomechanismus zu Ihren Schlafstörungen geführt haben kann.
Mit Akupunktur und Chinesischer Arzneimitteltherapie versuche ich dann Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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Akupunktur und TCM Praxis
Verena Szewczyk
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Aus rechtlichen Gründen und um dem Vorwurf gegen das Heilmittelwerbegesetzes zu verstoßen, möchte ich ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich kein Heilungsversprechen und keine Garantie einer Verbesserung geben kann. Die Behandlung dieser Erkrankungen beruht auf der langen Erfahrung und Erkenntnis der Traditionellen Chinesischen Medizin selber.